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Teste deine Social Skills!

Hast du dich mal gefragt, wie gut deine Fähigkeiten im Umgang mit anderen Menschen sind?

Mit unserem wissenschaftlich fundierten Selbsttest zu Social Skills bekommst du eine erste Einschätzung, nach dem aktuellen Stand der Wissenschaft (ICQ-15). Die Ergebnisse schicken wir dir dann unmittelbar per Mail. 100% Anonym und sicher.

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Soziale Beziehungen sind einer der stärksten Einflussfaktoren unseres Wohlbefindens. Die Fähigkeiten, dabei helfen das eigene Sozialleben erfolgreich zu gestalten nennt man Social Skills oder Soziale Kompetenzen.

Die eigenen Socials Skills einzuschätzen ist allerdings gar nicht so einfach. Doch Glücklicherweise gibt es in der Psychologie wissenschaftlich fundierte und validierte Techniken um die eigenen Social Skills zu testen.

In 5 Minuten bekommst du so eine valide Einschätzung, wo deine Stärken und wo deine Schwächen liegen.

Soziale Beziehungen sind einer der stärksten Einflussfaktoren unseres Wohlbefindens. Die Fähigkeiten, dabei helfen das eigene Sozialleben erfolgreich zu gestalten nennt man Social Skills oder Soziale Kompetenzen.

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Deine Fragen. Unsere Antworten.

Woran merke ich wie gut meine Social Skills sind?

m Alltag zeigt sich das vor allem darin, wie leicht und sicher du ganz unterschiedliche soziale Situationen meisterst – egal ob beim Knüpfen neuer Kontakte, beim Lösen von Konflikten oder beim Ziehen klarer Grenzen. Da das im Alltag selbst aber oft gar nicht so leicht objektiv einzuschätzen ist, gibt es wissenschaftliche Tests wie den ICQ-15. Er hilft dir dabei, deine individuellen Stärken und Entwicklungsfelder klar sichtbar zu machen.

Verändern sich Social Skills im Laufe des Lebens?

a, absolut! Soziale Fähigkeiten sind nicht starr oder angeboren, sondern veränderbar. Man kann Social Skills auch im Erwachsenenalter gezielt trainieren und neu lernen – ähnlich wie einen Muskel. Durch gezielte Reflexion, kleine Übungen im Alltag und das schrittweise Ausprobieren neuer Verhaltensweisen lassen sich soziale Kompetenzen in jedem Lebensalter spürbar stärken.

Ist etwas mit mir falsch, wenn ich Probleme mit sozialen Skills habe?

Nein, absolut nicht. Zwischenmenschliche Beziehungen gehören zu den komplexesten Aufgaben, die unser Gehirn überhaupt bewältigen muss. Viele Psycholog:innen und Evolutionsbiolog:innen argumentieren sogar, dass das Navigieren von sozialen Beziehungen der Hauptgrund dafür ist, dass der Mensch im Laufe der Evolution überhaupt so ein großes und leistungsfähiges Gehirn entwickelt hat. Es ist also völlig normal, dass soziale Interaktionen herausfordernd sind – und dass wir in bestimmten Bereichen dazulernen dürfen.

Was unterscheidet den kostenlosen Test von platoniq von anderen Online-Tests?

Viele Online-Tests sind reine Unterhaltungs-Quizze, die oft einseitige oder verzerrte Ergebnisse liefern. Der Test von platoniq nutzt mit dem ICQ-15 ein wissenschaftlich validiertes und fundiertes Messinstrument, das speziell dafür entwickelt wurde, soziale Kompetenzen präzise und zuverlässig zu messen. Statt eines pauschalen Urteils erhältst du ein vielschichtiges Profil über fünf zentrale Dimensionen deiner Social Skills.

Wie läuft der Test ab und was passiert mit meinen Daten?

Der Test ist zu 100 % kostenlos und anonym. Du beantwortest 15 kurze Fragen zu deinem Verhalten in alltäglichen Situationen. Direkt im Anschluss wertet unser System dein Profil aus und sendet dir deine Ergebnisse übersichtlich per E-Mail zu. Deine Daten werden vertraulich behandelt und niemals an Dritte weitergegeben.

Was kann ich tun, um meine sozialen Skills zu stärken?

Glücklicherweise gibt es nachweislich wirksame Techniken aus der Psychologie, um soziale Kompetenzen gezielt zu stärken. Dazu gehören beispielsweise Methoden zur Selbstreflexion, strukturierte Kommunikationsübungen und das schrittweise Einüben neuer Verhaltensweisen im Alltag. Informiere dich hierzu gerne weiter auf unserer Homepage und entdecke, wie dich platoniq dabei unterstützt.

Immer noch Fragen?

Wir möchten, dass alle deine Fragen beantwortet werden. Schreibe eine E-Mail an kontakt@platoniq.health und wir antworten so schnell wie möglich.

Willst du deine sozialen Skills stärken?

Soziale Fähigkeiten sind wie ein Muskel, der sich trainieren lässt.

In der platoniq App lernst du, wie Nähe entsteht, du deine Muster durchbrichst und du Beziehungen aufbaust, die gut tun.

Und das Beste: die Kosten werden bis zu 100% von gesetzlichen Krankenkassen erstattet.

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AGB

Datenschutz

Erklärung zur Barrierefreiheit

In akuten Krisen

platoniq ersetzt keine professionelle Hilfe. Wenn du dich in unmittelbarer Gefahr befindest, wähle den Notruf 112. In einer Krise oder einer schwierigen Lebenssituation wende dich an die Telefonseelsorge unter 116 123. Internationale Hilfsangebote findest du unter findahelpline.com.

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