Präventionskurs

Präsenzformat

Fachkreise

Blog

Präventionskurs

Präsenzformat

Fachkreise

Blog

Bin ich einsam?

Fragst du dich manchmal, ob du von Einsamkeit betroffen bist?

Mit unserem wissenschaftlich fundierten Selbsttest bekommst du eine erste Einschätzung, nach dem aktuellen Stand der Wissenschaft (UCLA-20). Die Ergebnisse schicken wir dir dann unmittelbar per Mail. 100% Anonym und sicher.

DIREKT ZUM TEST

✔ Kostenfrei

✔ Weniger als 5 Minuten

✔ Anonym

Bin ich einsam?

Fragst du dich manchmal, ob du von Einsamkeit betroffen bist?

Mit unserem wissenschaftlich fundierten Selbsttest bekommst du eine erste Einschätzung, nach dem aktuellen Stand der Wissenschaft (UCLA-20). Die Ergebnisse schicken wir dir dann unmittelbar per Mail. 100% Anonym und sicher.

DIREKT ZUM TEST

✔ Kostenfrei

✔ Weniger als 5 Minuten

✔ Anonym

Bin ich einsam?

Fragst du dich manchmal, ob du von Einsamkeit betroffen bist?

Mit unserem wissenschaftlich fundierten Selbsttest bekommst du eine erste Einschätzung, nach dem aktuellen Stand der Wissenschaft (UCLA-20). Die Ergebnisse schicken wir dir dann unmittelbar per Mail. 100% Anonym und sicher.

DIREKT ZUM TEST

✔ Kostenfrei

✔ Weniger als 5 Minuten

✔ Anonym

Über 10 Millionen Menschen in Deutschland sind von Einsamkeit betroffen. Doch ist es oft gar nicht so einfach zu beantworten, ob man selbst hierzu gehört. Denn Einsamkeit ist nicht das gleiche wie soziale Isolation (Quelle). Darum kann man nicht einfach von der Anzahl an Sozialkontakten darauf schließen, ob man einsam ist oder nicht.

Zum Glück gibt es Tools aus der Psychologie, die uns eine reliable Einschätzung zu unserer eigenen Einsamkeitsbelastung erlauben. Denn nur wenn wir wissen, ob wir einsam sind, können wir etwas dagegen tun!

Über 10 Millionen Menschen in Deutschland sind von Einsamkeit betroffen. Doch ist es oft gar nicht so einfach zu beantworten, ob man selbst hierzu gehört. Denn Einsamkeit ist nicht das gleiche wie soziale Isolation (Quelle). Darum kann man nicht einfach von der Anzahl an Sozialkontakten darauf schließen, ob man einsam ist oder nicht.

Zum Glück gibt es Tools aus der Psychologie, die uns eine reliable Einschätzung zu unserer eigenen Einsamkeitsbelastung erlauben. Denn nur wenn wir wissen, ob wir einsam sind, können wir etwas dagegen tun!

Über 10 Millionen Menschen in Deutschland sind von Einsamkeit betroffen. Doch ist es oft gar nicht so einfach zu beantworten, ob man selbst hierzu gehört. Denn Einsamkeit ist nicht das gleiche wie soziale Isolation (Quelle). Darum kann man nicht einfach von der Anzahl an Sozialkontakten darauf schließen, ob man einsam ist oder nicht.

Zum Glück gibt es Tools aus der Psychologie, die uns eine reliable Einschätzung zu unserer eigenen Einsamkeitsbelastung erlauben. Denn nur wenn wir wissen, ob wir einsam sind, können wir etwas dagegen tun!

Deine Fragen. Unsere Antworten.

Was sind typische Anzeichen für Einsamkeit?

Einsamkeit zeigt sich zum Beispiel durch Rückzug, das Gefühl, niemandem wirklich nahe zu sein, oder den Wunsch nach tieferem Kontakt.

Ist es normal, sich manchmal einsam zu fühlen?

Ja. Einsamkeit gehört zum Leben dazu. Problematisch wird sie, wenn sie über längere Zeit anhält oder deine Stimmung und Gesundheit belastet.

Warum fühle ich mich einsam, auch wenn ich nicht alleine bin?

Einsamkeit hat mehr mit emotionaler Nähe als mit der Anzahl an Kontakten zu tun. Du kannst viele Menschen kennen und dich trotzdem allein fühlen. Wenn du dich nicht gehört, gesehen oder verstanden fühlst, kann Einsamkeit entstehen – selbst in Gesellschaft.

Wie wirkt sich Einsamkeit auf die Gesundheit aus?

Einsamkeit hat vergleichbare Auswirkungen auf unsere Gesundheit wie Alkoholismus. Folgeerkrankungen wie Depressionen können das Leben erheblich einschränken.

Wie funktioniert euer Test?

Wir nutzen einen der etabliertesten Tests aus der klinischen Psychologie zu Einsamkeit. Du musst einfach nur alle 20 Fragen beantworten, dann berechnen wir dir deine Einsamkeitsscore und senden sie dir per E-Mail zu.

Was kann ich gegen Einsamkeit tun?

Glücklicherweise gibt es nachweislich wirksame Angebote, um Einsamkeit zu reduzieren.

Informiere dich hierzu gerne auf unserer Homepage oder beim Kompetenznetzwerk Einsamkeit.

Immer noch Fragen?

Wir möchten, dass alle deine Fragen beantwortet werden. Schreibe eine E-Mail an kontakt@platoniq.health und wir antworten so schnell wie möglich.

Bereit, deine Einsamkeit zu überwinden?

Einsamkeit verschwindet nicht einfach so. Sie löst sich, wenn du beginnst, dich selbst und andere wirklich zu verstehen.

In der platoniq App lernst du, wie Nähe entsteht, du deine Muster durchbrichst und du Beziehungen aufbaust, die gut tun.

Und das Beste: die Kosten werden bis zu 100% von gesetzlichen Krankenkassen erstattet.

jetzt starten

Bereit, deine Einsamkeit zu überwinden?

Einsamkeit verschwindet nicht einfach so. Sie löst sich, wenn du beginnst, dich selbst und andere wirklich zu verstehen.

In der platoniq App lernst du, wie Nähe entsteht, du deine Muster durchbrichst und du Beziehungen aufbaust, die gut tun.

Und das Beste: die Kosten werden bis zu 100% von gesetzlichen Krankenkassen erstattet.

jetzt starten

Bereit, deine Einsamkeit zu überwinden?

Einsamkeit verschwindet nicht einfach so. Sie löst sich, wenn du beginnst, dich selbst und andere wirklich zu verstehen.

In der platoniq App lernst du, wie Nähe entsteht, du deine Muster durchbrichst und du Beziehungen aufbaust, die gut tun.

Und das Beste: die Kosten werden bis zu 100% von gesetzlichen Krankenkassen erstattet.

jetzt starten

Impressum

AGB

Datenschutz

Erklärung zur Barrierefreiheit

In akuten Krisen

platoniq ersetzt keine professionelle Hilfe. Wenn du dich in unmittelbarer Gefahr befindest, wähle den Notruf 112. In einer Krise oder einer schwierigen Lebenssituation wende dich an die Telefonseelsorge unter 116 123. Internationale Hilfsangebote findest du unter findahelpline.com.

Impressum

AGB

Datenschutz

Erklärung zur Barrierefreiheit

In akuten Krisen

platoniq ersetzt keine professionelle Hilfe. Wenn du dich in unmittelbarer Gefahr befindest, wähle den Notruf 112. In einer Krise oder einer schwierigen Lebenssituation wende dich an die Telefonseelsorge unter 116 123. Internationale Hilfsangebote findest du unter findahelpline.com.

Impressum

AGB

Datenschutz

Erklärung zur Barrierefreiheit

In akuten Krisen

platoniq ersetzt keine professionelle Hilfe. Wenn du dich in unmittelbarer Gefahr befindest, wähle den Notruf 112. In einer Krise oder einer schwierigen Lebenssituation wende dich an die Telefonseelsorge unter 116 123. Internationale Hilfsangebote findest du unter findahelpline.com.