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Besser verbinden. Besser fühlen. Lerne soziale Fähigkeiten für deinen Alltag und bringe deine Selbstzweifel zum Schweigen – alles in einer App. Entwickelt von Wissenschaftlern.
Studien zeigen: Negative Selbstgespräche und schädliche Denkmuster beeinflussen im Stillen, wie wir Beziehungen aufbauen. platoniq hilft dir, diese Gedanken neu zu ordnen und greifbare Fähigkeiten zu entwickeln – damit aus einem „Schön, dich kennenzulernen“ eine bedeutungsvolle Beziehung werden kann.
Mit kleinen Challenges stärkst du Beziehungen zu anderen in nur wenigen Minuten am Tag. Dein Hauptpreis: echte Freundschaften.
Entdecke verborgene Muster, die dich von tiefen Beziehungen abhalten. Basierend auf psychologischer Forschung, anstatt auf zufälligen Internet-Weisheiten.
Mach Nähe zum festen Teil deines Alltags. Mit jeder Interaktion wachsen deine Freundschaftspflanzen – eine liebevolle Erinnerung daran, dass Beziehungen durch kleine Gesten gedeihen.
Clever gestaltete Mini-Missionen helfen dir mit Techniken aus der Verhaltenstherapie aus der Komfortzone heraus. Unterhaltsam, machbar und überraschend wirksam.
Unsere Mission: Wissenschaftlich fundierte Tools für mehr Tiefe in Beziehungen einfach, hilfreich und unterhaltsam gestalten. Wir würden gerne deine Geschichte hören. Schreib uns unter kontakt@platoniq.health.
Verstehe besser, wie unser innovativer Ansatz dein Sozialleben verbessern kann. Hier sind einige häufig gestellte Fragen.
Freunde finden ist schwierig, besonders wenn man neu in einer Stadt ist oder gerade einen neuen Job begonnen hat. In vielen Gesprächen mit Betroffenen zeigt sich: Nicht der erste Kontakt ist das Problem, sondern daraus echte Freundschaften entstehen zu lassen.
platoniq: Friendship Guide, unsere App gegen Einsamkeit unterstützt dich genau dabei. Sie zeigt dir, wie du neue Freundschaften aufbaust, Vertrauen stärkst und soziale Beziehungen vertiefst – Schritt für Schritt.
Die platoniq App unterstützt dich dabei, soziale Beziehungen aktiv zu gestalten – egal, ob du neue Freunde finden, Freundschaften pflegen oder bestehende Beziehungen vertiefen möchtest. Mit Übungen aus der klinischen Psychologie und der kognitiven Verhaltenstherapie lernst du, auf andere zuzugehen, soziale Ängste zu überwinden und Vertrauen aufzubauen.
Soziale Kompetenz beschreibt die Fähigkeit, mit anderen Menschen in Kontakt zu treten, Beziehungen aufzubauen und soziale Situationen angemessen zu meistern. Dazu gehören aktives Zuhören, sich ausdrücken können, Empathie zeigen und Grenzen setzen. Die gute Nachricht: Soziale Kompetenz ist kein festes Persönlichkeitsmerkmal, sondern durch gezielte Übungen trainierbar. Die gut erforschten Techniken helfen soziale Ängste und soziale Unsicherheiten zu reduzieren und helfen so auch beim Freunde finden. Genau solche interaktive Übungen bietet unsere platoniq.health App, um deine soziale Kompetenz Schritt für Schritt zu stärken.
Es ist kein Grund sich zu schämen wenn du dir mehr Freunde wünschst. Im Gegenteil: es zeigt Stärke die eigenen Bedürfnisse zu erkennen und etwas zu verändern. Viele Menschen haben keine engen Freundschaften, oft nicht aus Mangel an Kontakt, sondern aufgrund hinderlicher Gedanken- und Verhaltensmuster.
platoniq hilft dir dabei solche Muster zu erkennen und zu verändern. So lernst du echte Beziehungen aufzubauen und Freunde nicht nur zu finden sondern auch zu halten.
Zeit mit Freunden zu verbringen ist nicht nur schön, sondern auch wichtig für unser Wohlbefinden. Wer enge soziale Beziehungen pflegt lebt länger, schläft besser und hat ein geringeres Risiko an Depressionen zu erkranken. platoniq hilft dir genau solche gesunden Beziehungen aufzubauen, für ein höheres Wohlbefinden.
Ja, unsere Anwendung basiert auf Erkenntnissen der klinischen Psychologie und der kognitiven Verhaltenstherapie. Sie wurde von unserem psychologischen Team in Zusammenarbeit mit etablierten Partnern wie der Humboldt-Universität zu Berlin entwickelt. So stellen wir sicher, dass unsere Inhalte und Übungen nicht nur fundiert, sondern auch wirksam sind. Gefördert wird platoniq.health vom Land Berlin und der Europäischen Union.