Die Wissenschaft hinter platoniq

"Einsamkeit ist tödlich. Sie ist genauso schädlich wie Rauchen oder Alkoholismus."

Robert WaldingerRobert Waldinger, Leiter Harvard Study of Adult Development

Warum wir tun, was wir tun

Dieses Zitat des Harvard Forschers und Leiter der berühmten Harvard Study of Adult Development fasst eine Kerneinsicht der Psychologie zusammen: Beziehungen sind keine “Nebensache”, sondern eine der zentralsten Dimensionen unseres Wohlbefindens. Beziehungen verlängern buchstäblich unser Leben, während Einsamkeit uns krank macht. Zugleich wünschen sich mehr als 10 Millionen Menschen in Deutschland engere Beziehungen.
Junge Erwachsene liegen gemeinsam am Strand unter einem Sonnenschirm und unterhalten sich – Symbol für entspannte Freundschaft und soziale Nähe.
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adults feels lonely regularly.
increased risk for cardiovascular diseases.
increased risk of developing depression.
Die Relevanz sozialer Gesundheit, sei es durch Freundschaft, guten Arbeitsbeziehungen oder dem verhindern von Einsamkeit, lässt sich immer klarer belegen. So ergab etwa eine der längsten Längsschnittstudien zu menschlichem Wohlbefinden, dass starke Beziehungen hier der wichtigste Faktor der Lebenszufriedenheit waren. Im Umkehrschluss zeigte sich das einsame Studienteilnehmer kränker waren und früher starben. Der Studienautor Robert Waldinger fasste die Ergebnisse wie folgt zusammen: “Einsamkeit tötet. Sie ist genauso mächtig wie Rauchen oder Alkoholismus” (eigene Übersetzung).

The ProblemWie können wir starke Beziehungen und Freundschaft fördern und Einsamkeit bekämpfen?

Glücklicherweise bietet die klinische Psychologie evidenzbasierte Techniken um soziale Beziehungen zu stärken und Einsamkeit zu verhindern oder zu verringern. Tatsächlich haben gerade Interventionen die nicht neue Kontakte herstellen sondern Menschen helfen ihre Beziehungsfähigkeit zu stärken sich hier als besonders effektiv erwiesen.  Digitale Anwendungen leiten hierbei an und unterstützen um tiefgreifende Veränderungen des Beziehungslebens auch in der analogen Welt herbeizuführen.

Our ContributionZusammengefasst: Relationships matter

Aber die Wissenschaft ist deutlich: Techniken wie kognitive Umstrukturierung helfen dir dich nachweislich weniger einsam zu fühlen oder tiefere Freundschaften zu führen. Probiere gerne unsere App aus, welche genau diese Techniken umsetzt.
To achieve this, we translate research findings directly into applications suitable for everyday life and work closely with leading academic institutions:
  • Scientific Publication: Our approach has been published in the renowned professional journal Verhaltenstherapie und soziale Praxis.
  • Evaluation: Together with the Humboldt-Universität zu Berlin, we are currently evaluating our application in a study. The study design can be viewed on the BfARMS website
We are grateful for our strong academic partners who share our mission and support us. If you are interested in using our application or in scientific collaborations, please feel free to contact us at any time at kontakt@platoniq.health.

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